¿Quieres saber cuántas calorías consumes al realizar deporte? Con la Calculadora de Calorias quemadas online es muy sencillo.
Calcular las calorías quemadas según cada deporte.
No consumimos el mismo número de calorías cuando hacemos un deporte que cuando hacemos otro. El consumo de calorías varía mucho según la actividad. Por eso lo primero que debemos hacer para poder usar correctamente la calculadora de consumo de calorías es elegir la actividad que hemos realizado. Puedes elegir entre 20 actividades diferentes.
Después, introduce tu peso y el tiempo que le has dedicado a esa actividad. Estos dos valores son importantes, ya que no todos quemamos el mismo número de calorías, depende mucho de nuestro propio peso. Finalmente, pulsa sobre el botón calcular y descubre el número de calorías que has quemado en este tiempo.
Tabla de consumo calórico por actividad.
Si lo prefieres, además de la calculadora de calorías también puedes consulta el consumo calórico de cada actividad mediante la siguiente tabla:
Actividad |
Calorías quemadas por 30 min |
| Aerobic |
178 |
| Baloncesto |
258 |
| Badminton |
125 |
| Bolos |
108 |
| Paseo rápido |
150 |
| Bicicleta |
150 |
| Bailar |
130 |
| Conducir |
50 |
| Pescar |
114 |
| Hacer jardinería |
150-200 |
| Jugar a golf |
108 |
| Hockey |
249 |
| Montar caballo |
255 |
| Hacer tareas domésticas |
75-125 |
| Patinar sobre hielo |
314 |
| Hacer footing |
300-450 |
| Judo |
363 |
| Montañerismo |
270 |
| Remar |
378 |
| Patinar sobre ruedas |
315 |
| Correr |
325 |
| Sentarse a la mesa de trabajo |
50 |
| Esquiar |
252 |
| Ir por las escaleras hacia abajo |
210 |
| Ir por las escaleras hacia arriba |
300-500 |
| Nadar |
250 |
| Tenis |
261 |
| Voleibol |
93 |
| Ver la tele |
50 |
| Andar sin prisas (1,5-3 km/hora) |
60-75 |
| Andar sin prisas (4,8 km/hora) |
150 |
| Andar más rápido (6 km/hora) |
180 |
| Andar muy rápido (7,5 km/hora) |
200-240 |
